Bóle menstruacyjne to nic przyjemnego, z czego doskonale niestety zdaje sobie sprawę mnóstwo kobiet. Takie bóle z medycznego punktu widzenia spowodowane są przez zbyt wysokie stężenie hormonu prostaglandyny, który wchodzi w skład krwi miesiączkowej. Bóle menstruacyjne jak złagodzić je przy wykorzystaniu domowych sposobów? wydawać by się mogło, że najprostszym sposobem będzie zastosowanie odpowiednio silnych (w zależności od natężenia bólu) leków przeciwskurczowych.
Jeśli jednak z rożnych przyczyn kobieta nie chce czy nie może stosować takich środków warto, aby przetestowała domowe sposoby na łagodzenie bólu menstruacyjnego. Na silne bóle menstruacyjne bardzo skuteczna okazać się może ciepła kąpiel z dodatkiem olejku do aromaterapii. Ulgę przynieść może również przykładanie kompresów (koniecznie gorących) na brzuch. Także aktywność fizyczna może być zbawienna przy dolegliwościach menstruacyjnych. W czasie ruchu zwiększa się przepływ krwi w dolnej partii brzucha, co bardzo pozytywnie wpływa na zmniejszenie bólowych dolegliwości – oczywiście ten sposób nie sprawdzi się wśród kobiet, które w czasie miesiączki z powodu bólu mają problemy ze wstaniem z łóżka.
Najnowsze komentarze